Bilgisayar başındakileri bekleyen tehlike
Zamanının
çoğunu hiç hareket etmeden bilgisayar başında geçiren pek çok kişi,
akciğer embolisi, yani akciğer damarlarının pıhtı ile tıkanması
tehlikesi ile karşı karşıya.
Şişmanlar, gebeler, doğum kontrol
hapı kullananlar, sigara tiryakileri, varisleri olanlar, kalp hastaları
ve yakın zaman önce ameliyat geçirmiş kişilerde pıhtı oluşma riski ise
çok daha yüksek.
Akciğer embolisinin, akciğer damarlarının bir
kan pıhtısı ile tıkanmasına bağlı olarak gelişen bir tablo olduğunu
açıklayan uzmanlar, pıhtının kaynağının çoğu zaman bacakların derin
toplardamarları olduğunu belirtiyor. Bacak toplardamarlarında pıhtı
oluşumuna ise üç önemli faktör neden oluyor; kanın damarlarda
birikmesi, damar duvarının zedelenmesi ve kanın koyulaşması.
Uzmanların
verdikleri bilgiye göre, uzun süre hareket etmeden oturmak, kan
akımının yavaşlamasına ve kanın bacak toplardamarlarında birikmesine
neden oluyor. Hem uzun süre oturmak hem de bacakları sarkıtmak,
toplardamarlardaki kan akımının yavaşlaşlamasına ve pıhtı oluşumuna
zemin hazırlıyor. Bacak damarlarında oluşan pıhtılar buradan koparak
akciğer damarlarını tıkıyor ve akciğer embolisi adı verilen hastalığa
neden oluyor. Bu duruma kolaylaştırıcı risk faktörleri de eklendiğinde,
pıhtı oluşumu kaçınılmaz oluyor.
Uzmanlar; şişmanlar, gebeler,
doğum kontrol hapı kullananlar, sigara tiryakileri, varisleri olanlar,
kalp hastaları ve yakın zaman önce ameliyat geçirmiş kişilerde pıhtı
oluşma riskinin çok daha yüksek olduğuna dikkat çekiyor.
Akciğer
embolisinin belirtilerinin, tıkanan akciğer damarının büyüklüğüne göre
farklılık gösterdiğine işaret eden uzmanlar, pıhtı çok büyük ise
kişinin aniden fenalaşıp daha ne olduğu anlaşılamadan ölebileceğini
bildiriyor. Daha küçük pıhtılar ise ani başlayan nefes darlığı, göğüs
ağrısı, öksürük, öksürükle kan tükürülmesi, çarpıntı, ateş, sıkıntı
hissi gibi değişik belirtilere neden oluyor. Akciğer embolisinin kesin
tanısı için; akciğer röntgeni, sintigrafi, spiral tomografisi, kanda D-
dimer yüksekliği, bacak toplardamar ultrasonografisi gibi tanı
yöntemlerinden yararlanılıyor.
Uzmanlar, zamanlarının çoğunu
bilgisayar başında geçirenlerin şu önerileri dikkate almaları durumunda
bu ciddi tehlikeyi azaltabileceklerini bildiriyor:
Bilgisayar karşısında uzun süre hareket etmeden oturmayın, arada kalkıp dolaşın.
Kan dolaşımını arttırmak için, bacak kaslarına zaman zaman masaj yapın veya bacaklarınızı 5-10 saniye süre ile gerip gevşetin.
Oturduğunuz zaman bacaklarınızı sarkıtmayın, yükseğe koyun.
Çok sıkı çoraplar giymeyin ve jartiyer kullanmayın.
Düzenli olarak yürüyüş ve egzersiz yapın.
Bol sıvı alın.
Sigara, alkol ve kafeinli içeceklerden uzak durun".
Kaynak : İHA
Konu: Bilgisayar başındakileri bekleyen tehlike 
