Kalça eriten diyet ! ...
Kalçalarınızın genişliğinden
şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça
problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz...
Uygulayacağınız
6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan
kurtulabilirsiniz. Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle sadece
vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla
taşıyabilirsiniz. Tabii rakiplerinizi kıskandırıp, partnerinizi
büyülemek de cabası...
Diyetin amacı
Hareketsizlik ve
yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan
kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet
her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi
de oldukça ekonomik oluşu. Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm
kalça ve basen ardından da bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu
olarak adlandırılan kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi
olan kişiler tam 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyorlar. Diyet
kayısı ve badem müslini olarak tanımlanıyor.
Müslinin hazırlanışı
Hazırlayacağınız
müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem ve kurutulmuş meyvalar ve
tahıllar kadar pek çok vücudunuza faydalı gıdalar bulunuyor. Ancak
hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip,
sizi forma sokuyor.
Hazırlanışına gelince...
2 fincan
yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday, 1 fincan
çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçek tohumu, 1 fincan badem, 1
fincan ince kıyılmış kuru kayısı
Malzemeleri karıştırıp,
blender'dan geçirin. Hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak
şekilde eşit parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet
soğuk süt ilave ederek tüketeceksiniz. Tabii üzerine yarım dilim muz da
ekleyebilirsiniz.
Her günkü program
Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz
Saat 11.00: Bir elma
Öğle: Bir porsiyon müsli ve yarım muz
Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm
Ana öğün: Meyveyle birlikte temel gıdalar
Yatmadan önce: Bir portakal
Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
Ana öğünler
Pazartesi: Bir parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve
Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek.
Çarşamba: Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan spagetti. Bir meyve.
Perşembe:
İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak.
Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. Bir meyve.
Cuma: Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta. Bir meyve.
Cumartesi: Bir parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata. Bir meyve.
Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates. Bir meyve.
Konu: kaLca eriten diyet.. 
